这个学期我们共同度过了一段紧张而又充实的时光，在成长的道路上又迈出了坚实的一步。寒假将至，东沙湖实验中学在假期来临之际给大家整理了一份寒假温馨提示，请查收！

放假时间

2023年1月12日—2023年2月5日

开学时间

2023年2月5日返校报到，2月6日正式开学。

一、健康防护不松懈

●牢固树立“健康第一”理念，强化每个人是自己健康第一责任人意识，关注自己的身体状况，做好个人防护工作，如有不适症状时及时就医。

●坚持佩戴口罩，勤洗手，常通风，注意个人卫生，多喝水。

●增强防控意识。及时关注官方发布的消息，做到不信谣、不传谣，传播正能量！

●外出回家进门后进行彻底的清洁、消毒，并用抗菌洗手液、香皂在流动清水下，正确用七步洗手法清洗:内-外-夹-弓-大-立-腕。

二、安全教育记心间

交通安全

●冬季天气恶劣，雨雪等天气较多，温度低，路上易结冰，减少外出，必须外出时一定注意防滑措施与注意交通安全。

●记得提醒家人：开车不喝酒，喝酒不开车，一定要牢记，电动车，戴头盔，看红灯，不可闯，遵守交通法规，注意交通安全，路上不打闹，不分心，道路千万条，安全第一条。

食品安全

●拒绝不健康的食物。不吃半生不熟的食物、染有色素的食品等。不干净或变质的食品，很容易引发急性胃炎或胃肠炎。

●杜绝暴饮暴食。假期吃的食物比平时多，很容易造成急性胃扩张，造成胃肠负担过重，消化吸收不良，造成肠胃的损害。

●购买正规食品。购买食物时请购买正规厂家生产的食品，并仔细查看产品标签及生产日期。

●注意饮食卫生安全。勤洗手，定时进餐，不暴饮暴食，并防止病从口入。

消防安全

●不使用“三无”电器，不在同一接线板上同时使用多种大功率电器，不用湿手触摸电源开关和电器。

●要在家长的指导下使用家用电器。不乱动、乱接电线、灯头、插座等。

●不要长时间使用电器，以免发热产生短路，电器设备不用时，要及时切断电源。

●远离易燃易爆物品，不玩火，不携带火种。发现火灾不得逞能上前灭火，要及时报告大人或拨打119。

●遵守烟花爆竹燃放规定，不在小区内的草坪上、燃气管道旁、高压线下、汽车旁、工棚附近焚香烧纸，燃放烟花爆竹。

●冬季炭火取暖要注意通风换气，要保持烟道畅通不漏气，安装换气设施，防止一氧化碳中毒。

●家中可准备灭火器、灭火毯、燃气报警器、逃生绳等消防用品。学会正确的火灾逃生、报警及灭火知识。

网络安全

●谨防网络诈骗，网络诈骗手段多，不轻信，不转账，链接不乱点，护财产安全。

●上网有节制，合理利用上网时间，文明上网，健康上网，不造谣、不传谣、不信谣，保持好个人的判断力。

●上网期间保护好个人与家人信息，不透露真实信息，以避免被非法分子利用。

三、假期生活小贴士

●喜迎新春

作为中国最重要的传统节日，春节本身就是对中华传统文化的传承。请大家一同参与到春节的相关活动中去，写对联、剪窗花、挂灯笼、做团圆饭、大扫除等，在劳动中体验浓浓的亲情，感受节日的喜庆氛围。

●规律作息

根据自身情况对自己的寒假生活进行规划，制定一个合理的计划表。每天早睡早起，坚持参加1小时的体育锻炼活动。每天完成定量的学科作业，有计划地对各学科进行查漏补缺，为新学期做好充分准备。

●品味书香

阅读是终身学习的基础，阅读一本书，跟智者对话，陶冶情操，丰富阅历。无论何时何地，愿你捧起书本，细嚼慢咽，品世间百态，获文化熏陶，不负时光，健康成长。

●亲子交流

假期里，家人之间的沟通非常重要，良好的沟通能让假期成为增进亲子关系的机会。建议同学们每天留出一点时间与父母主动沟通，给父母了解自己学习、生活、心理情况的机会。每天进行一些家务劳动，让父母感受你的关心和担当。

新的一年，新的希望，

东沙湖实验中学全体教职员工祝大家：

新年快乐，身体健康，

万事如意，阖家欢乐！

春暖花开时，让我们再相见！

一审一校：薛  娟

二审二校：倪明慧

三审三校：李荣泉