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[2025-06-22] 6.22-6.27菜单6月22日—6月27日带量菜谱日期菜品食材克/人2025/6/22糖醋里脊肉里脊肉100三色鸡丝胡萝卜20绿豆芽 80鸡大胸30番茄炒蛋番茄110鸡蛋30蚝油生菜 生菜 100绿豆汤绿豆20米饭粳米100水果 荔枝1002025/6/23椒麻鸡腿鸡腿117青瓜炒肉青瓜100纯精肉30杏鲍菇炒蛋杏鲍菇80胡萝卜10鸡蛋30白菜木耳白菜100木耳2菠菜蛋花汤菠菜30鸡蛋10米饭粳米100水果 油桃1002025/6/24酸菜鱼黄潭酸菜30巴沙鱼100麻油炖蛋鸡蛋70小炒肉青椒70红椒30纯精肉30葱油... [详情]
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[2025-06-06] 6.9-6.13菜单6月09日—6月13日带量菜谱日期菜品食材克/人2025/6/9糖醋仔排仔排120小炒肉青椒70红椒 30里脊30番茄炒蛋番茄120鸡蛋30清炒绿豆芽胡萝卜10绿豆芽90榨菜豆腐汤榨菜头10豆腐30米饭粳米100水果 荔枝1002025/6/10奥尔良烤鸡腿鸡腿117山药木耳肉片山药90木耳3纯精肉30三色虾仁什锦菜100青虾仁40蒜香茼蒿茼蒿100莼菜蛋汤莼菜30鸡蛋10米饭粳米100酸奶酸奶1002025/6/11孜然里脊里脊肉100番茄鱼番茄40黄豆芽30金针菇30巴沙鱼50香菇青菜上... [详情]
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[2025-05-23] 5.26-5.30菜单5月26日—5月30日带量菜谱日期菜品食材克/人2025/5/26百叶结烧肉百叶结30五花肉100酱爆鸡丁胡萝卜40黄瓜40鸡胸肉40西葫芦炒肉片西葫芦100后腿肉30葱油冬瓜冬瓜120菌菇蛋汤平菇30鸡蛋10米饭粳米100水果 香蕉1152025/5/27面拖鸡腿鸡腿117小炒肉青椒70红椒30五花肉40番茄炒蛋番茄110鸡蛋30酸辣土豆丝土豆100银耳莲子羹干银耳3莲子12米饭粳米100酸奶酸奶1002025/5/28红烧大排大排100卤鸭肫鸭肫100包菜粉丝粉丝10兰州包菜80虫草鸡汤... [详情]
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[2025-05-16] 5.19-5.23菜单05月19日—05月23日带量菜谱日期菜品食材克/人2024/5/19香炸鸡米花鸡米花130蒜苗炒肉丝蒜苗100纯精肉30虾仁炖蛋虾仁30鸡蛋70白菜粉丝白菜80龙口粉丝10玉米排骨汤水果玉米30排骨30米饭粳米100水果香蕉1152024/5/20红烧排条大排切条110黄瓜炒蛋黄瓜90鸡蛋30黑椒杏鲍菇鸡丁杏鲍菇90鸡大胸40辣炒包菜包菜90紫菜豆腐汤紫菜3豆腐20米饭粳米100酸奶酸奶1002024/5/21酸汤肥牛金针菇10黄豆芽20肥牛卷100蚂蚁上树粉丝55去皮夹心肉30蒜泥苋... [详情]
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