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每周菜单

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  • [2024-05-17] 05月20日--05月24日菜单
    05月20日—05月24日带量菜谱日期菜品食材克/人2024-5-20红烧排条大排切条110黄瓜炒蛋黄瓜90鸡蛋30酱爆鱿鱼须洋葱60青椒40鱿鱼须30辣炒包菜包菜90扁尖鸡汤扁尖25草鸡块30米饭粳米100酸奶酸奶902024-5-21香炸鸡米花鸡米花130蒜苗炒肉丝蒜苗100去皮夹心肉30玉米虾仁玉米粒100虾仁15蒜香空心菜空心菜90山药排骨汤山药30排骨30米饭粳米100水果香蕉1202024-5-22酸汤肥牛金针菇10黄豆芽20肥牛卷100蚂蚁上树粉丝55去皮夹心肉30蒜泥苋菜... [详情]
  • [2024-05-12] 05月13日--05月17日菜单
    05月13日—05月17日带量菜谱日期菜品食材克/人2024-5-13红烧鸡腿鸡腿117番茄炒蛋番茄130鸡蛋30白菜肉丝白菜110去皮夹心肉20清炒西兰花西兰花120金针菇肉丝汤金针菇30纯精肉30米饭粳米100酸奶酸奶902024-5-14茄汁鱼片巴沙鱼110番茄25山药木耳肉片山药90木耳2去皮夹心肉30青椒炒鸡丝青椒100鸡胸肉15麻辣豆腐板豆腐105菌菇鸡汤菌菇30草鸡块30米饭粳米100水果香蕉1202024-5-15酱爆牛肉牛腩块220西葫芦炒蛋西葫芦130鸡蛋30糖水山芋山... [详情]
  • [2024-05-04] 05月06日--05月11日菜单
    05月06日—05月11日带量菜谱日期菜品食材克/人2024-5-6糖醋小排小排130宫爆鸡丁茭白 70胡萝卜10花生米5鸡脯肉30蚂蚁上树粉丝55夹心肉酱20蒜泥上海青上海青110冬瓜汤冬瓜40米饭粳米100酸奶酸奶902024-5-7奥尔良烤鸡腿鸡腿117白菜炒肉丝白菜120去皮夹心肉30肉沫茄子本地小茄子100去皮夹心肉20蚝油生菜生菜100紫菜蛋汤紫菜5鸡蛋10米饭粳米100橙子橙子1202024-5-8红烧肉五花肉100肉沫炖蛋鸡蛋90去皮夹心肉30辣炒包菜兰州包菜100鸭血... [详情]
  • [2024-04-27] 04月28日--04月30日菜单
    04月28日—04月30日带量菜谱日期菜品食材克/人2024-4-28红烧仔排仔排110玉米大虾仁玉米粒120青虾仁30肉沫茄子本地小茄子120去皮夹心肉10小白菜油面筋小白菜110小油面筋5红枣银耳汤无核红枣10银耳2.5米饭粳米100油桃油桃1052024-4-29红烧狮子头去皮夹心肉酱85火腿肠炒鸡蛋火腿肠20鸡蛋90青椒土豆丝青椒20土豆90蚂蚁上树粉丝55夹心肉酱10虫草鸡汤虫草5草鸡块30米饭粳米100酸奶酸奶902024-4-30菠萝咕咾肉菠萝30锅包肉100京酱肉丝京... [详情]
  • [2024-04-19] 04月22日--04月26日菜单
    04月22日—04月26日带量菜谱日期菜品食材克/人2024-4-22红烧大肉五花肉100虾仁蒸蛋虾仁30鸡蛋55蒜香菠菜菠菜120鸡汁萝卜白萝卜120胡辣汤鸡蛋10木耳1金针菇20薄百叶丝5米饭粳米100酸奶酸奶902024-4-23香炸小酥肉小酥肉128茭白肉丝茭白100胡萝卜20去皮夹心肉25肉汁素鸡油炸素鸡片75蒜泥小白菜小白菜120冬瓜排骨汤排骨30冬瓜30米饭粳米100水果水果1152024-4-24鱼香鱿鱼花青椒5洋葱5鱿鱼花100莴笋炒肉片莴笋120去皮夹心肉25蜜汁南瓜... [详情]
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