4.07-4.11菜单
作者:关文龙 来源: 发布时间:2025-04-03 点击数: 次
04月07日—04月11日带量菜谱 | |||
日期 | 菜品 | 食材 | 克/人 |
2025/4/7 | 番茄鱼片 | 番茄 | 40 |
巴沙鱼片 | 100 | ||
椒盐鸭翅根 | 鸭翅根 | 100 | |
娃娃菜炒肉丝 | 娃娃菜 | 100 | |
去皮夹心肉 | 30 | ||
蒜香菠菜 | 菠菜 | 100 | |
海带排骨汤 | 干海带丝 | 3 | |
排骨 | 30 | ||
米饭 | 粳米 | 100 | |
水果 | 沃柑 | 115 | |
2025/4/8 | 梅干菜扣肉 | 梅干菜 | 20 |
五花肉 | 100 | ||
莲藕炒肉片 | 莲藕 | 100 | |
纯精肉 | 30 | ||
麻油炖蛋 | 鸡蛋 | 70 | |
韭菜绿豆芽 | 韭菜 | 20 | |
绿豆芽 | 100 | ||
南瓜芋圆羹 | 南瓜 | 30 | |
小芋圆 | 30 | ||
米饭 | 粳米 | 100 | |
酸奶 | 酸奶 | 100 | |
2025/4/9 | 上校鸡块 | 上校鸡块 | 100 |
番茄炒蛋 | 番茄 | 120 | |
鸡蛋 | 30 | ||
青椒土豆丝 | 青椒 | 20 | |
土豆 | 80 | ||
鸭血粉丝汤 | 鸭血 | 30 | |
粉丝 | 10 | ||
肉酱意大利面 | 猪后腿肉 | 40 | |
去根香菇 | 40 | ||
木耳 | 3 | ||
意大利面 | 100 | ||
水果 | 小番茄 | 100 | |
2025/4/10 | 土豆炖牛腩 | 土豆 | 30 |
新鲜牛腩 | 100 | ||
芹菜鸡丝 | 药芹 | 90 | |
鸡大胸 | 30 | ||
水面筋炒肉片 | 水面筋 | 70 | |
胡萝卜 | 20 | ||
猪后腿肉 | 40 | ||
蒜香小白菜 | 小白菜 | 100 | |
菌菇蛋汤 | 金针菇 | 30 | |
鸡蛋 | 10 | ||
米饭 | 粳米 | 100 | |
酸奶 | 酸奶 | 100 | |
2025/4/11 | 咖喱鸡腿 | 鸡腿 | 117 |
肉末茄子 | 本地小茄子 | 100 | |
去皮夹心肉 | 30 | ||
黄瓜炒蛋 | 黄瓜 | 90 | |
鸡蛋 | 30 | ||
卤兰花干 | 兰花干 | 65 | |
番茄蛋汤 | 番茄 | 30 | |
鸡蛋 | 10 | ||
米饭 | 粳米 | 100 | |
水果 | 香蕉 | 115 |
一审一校:关文龙
二审二校:俞增荣
三审三校:李 琼
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