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心灵驿站

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  • 润心行动|以倾听叩开心扉 用共情守护成长—记东沙湖实验中学2024-2025第二学期心理委员培训活动
    [2025-03-24] 润心行动|以倾听叩开心扉 用共情守护成长—记东沙湖实验中学2024-2025第二学期心理委员培训活动
    为构建校园心理健康生态系统，打造高素质学生心理支持队伍，创建温暖和谐的校园氛围，3月17日中午，东沙湖实验中学的心理委员们迎来了一场触及心灵的成长课。在这场以“恰到好处的倾听”为主题的沉浸式培训中，45名“心灵守护者”通过趣味游戏、情景演练和实用技巧的多维体验，解锁了心理关怀的密钥。   培训伊始，“镜像逆行者”游戏便营造出灵动氛围。当“向左转”的指令需要身体作出相反回应，专注力与应变力的双重考验，... [详情]
  • 蛇年开学指南：一键开启身心“焕新”模式
    [2025-02-10] 蛇年开学指南：一键开启身心“焕新”模式
    亲爱的同学们、家长们： 新学期的钟声已经敲响，告别了悠闲的假期，大家即将重新投入紧张又充实的校园生活。在这个关键的转换期，给大家分享一些实用的开学身心调适小妙招，帮助同学们快速“收心”，以最佳状态迎接新学期，同时也为家长们提供一些指导孩子的方法。TO学生 1. 调整作息，唤醒身体活力从今天开始，每天提前15 - 30分钟上床睡觉，早上提前相同的时间起床，逐步调整生物钟。睡前避免使用电子设备，让大脑提前进入... [详情]
  • 开学啦 | 新学期做个“小哪吒”！
    [2025-02-10] 开学啦 | 新学期做个“小哪吒”！
    嘿，我小哪吒来也！听说大家2月13日就要开学了？是不是有点慌，有点迷茫，还有点小期待？别担心，哪吒我可是过来人，今天就给你们说道说道！还记得我说的那句话吗？ “我命由我不由天！” 甭管你以前是风光无限还是默默无闻，新学期，新开始，一切皆有可能！就像小哪吒我，从人人喊打的魔童，到拯救陈塘关的英雄，靠的就是一股不服输的劲儿！ 新的学期，新的挑战，你，准备好了吗？一、打破成见：做名为“自己”的瞬间哪吒我生... [详情]
  • 德育润心田　班会展风采
    [2024-12-04] 德育润心田　班会展风采
    集众智者，事无不成；聚合力者，业无不行。学校教育中，班主任的角色举重若轻，班主任既是学生学习知识的传授者，更是学生心灵的关怀者。为了提高班主任管理班级的能力，提升班主任的专业素养，拉近班主任与学生的距离，帮助班主任更好地参与学生成长、关怀学生心理健康，我校于12月2日开展了班主任素养提升项目——主题班会展示活动，通过初三（15）班班主任杨宇庭老师带来的主题班会，进一步培养有温度、有智慧的班主任。初中... [详情]
  • 润心行动|“润泽心灵　 向阳成长” ——记东沙湖实验中学第五届校园心理节学生系列活动
    [2024-11-29] 润心行动|“润泽心灵　 向阳成长” ——记东沙湖实验中学第五届校园心理节学生系列活动
    十一月，我们与金秋相逢，与心灵相约。随着习习秋风，我校“2024·心向阳，共成长”心理月如期而至，在守护沙湖学子健康快乐成长的路上，持续探索、深耕。让我们一起来看看活动中的精彩瞬间吧！1 爱自己的100种方式爱自己是终身浪漫的开始。去看一朵花开的过程、去大自然中放空自己、去看一场自己喜欢的电影、去喂一只流浪猫、去整理自己的房间...每一张治愈小卡片上都呈现了一种“爱自己”的方式，可以让我们关注当下自己的身... [详情]
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