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每周菜单

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  • [2024-11-04] 11.4-11.8菜单
    11月04日—11月08日带量菜谱日期菜品食材克/人2024/11/4五香小肉纯精肉120西芹炒虾糕西芹80虾糕30番茄炒蛋番茄120鸡蛋30雪菜粉皮 雪菜20粉皮75紫菜蛋汤紫菜5鸡蛋10米饭粳米100酸奶酸奶1002024/11/5香炸鸡米花鸡米花140山药木耳炒肉片山药80木耳3去皮夹心肉30炖蛋鸡蛋70蒜香小白菜小白菜80冬瓜排骨汤冬瓜30排骨30米饭粳米100水果桔子1052024/11/6土豆炖牛肉土豆30牛肉100京酱肉丝京葱20茭白80去皮夹心肉30蒜泥西兰花西兰花100番... [详情]
  • [2024-10-27] 10.28-11.01菜单
    10月28日—11月01日带量菜谱日期菜品食材克/人2024/10/28红烧肉五花肉100洋葱炒蛋洋葱100鸡蛋30肉末粉丝去皮夹心肉20粉丝 50双色甘蓝包菜45紫甘蓝45番茄蛋汤番茄30鸡蛋10米饭粳米100酸奶酸奶1002024/10/29金汤酸菜鱼巴沙鱼120黄坛酸菜25青椒香干炒肉丝青椒75香干5去皮夹心肉30鸡丝豆腐鸡大胸30豆腐105糖醋藕片莲藕100玉米排骨汤玉米30排骨30米饭粳米100水果香蕉1052024/10/30香芋烧鸡香芋30草鸡块120鱼香肉丝茭白30胡萝卜35去根... [详情]
  • [2024-10-20] 10.21-10.25菜单
    10月21日—10月25日带量菜谱日期菜品食材克/人2024/10/21红烧大排大排90胡萝卜炒肉片胡萝卜70黑木耳 3纯精肉30黄瓜炒蛋黄瓜80鸡蛋30蒜香娃娃菜娃娃菜100油豆腐粉丝汤粉丝10油豆腐5米饭粳米100酸奶酸奶1002024/10/22母油鸡腿鸡腿117肉末素鸡油炸素鸡65去皮夹心肉20西芹炒虾糕西芹80虾糕40韭菜绿豆芽韭菜10绿豆芽90紫菜蛋汤紫菜5鸡蛋10米饭粳米100水果桔子1052024/10/23香芋烧鸡香芋30草鸡块120鱼香肉丝青椒35胡萝卜35去根香菇15... [详情]
  • [2024-10-12] 10.14--10.18菜单
    10月14日—10月18日带量菜谱日期菜品食材克/人2024/10/14糖醋仔排仔排100茄汁杏鲍菇鸡丁杏鲍菇90鸡大胸30大煮干丝厚百叶丝60去皮夹心肉20蒜香上海青上海青80虾皮豆腐汤虾皮3豆腐15米饭粳米100酸奶酸奶1002024/10/15香炸上校鸡块上校鸡块130番茄沙司10土豆炒肉丝土豆100纯精肉30包菜炒培根包菜80培根30青椒绿豆芽青椒10绿豆芽90玉米排骨汤玉米30排骨30米饭粳米100水果香梨1152024/10/16酸汤肥牛金针菇10黄豆芽10肥牛卷100肉末茄... [详情]
  • [2024-10-07] 10月8日--10月12日菜单
    10月08日—10月12日带量菜谱日期菜品食材克/人2024/10/8辣子鸡鸡边腿块120红椒扁蒲炒肉片红椒30扁蒲80去皮夹心肉30鸡丝豆腐豆腐105鸡大胸30双色甘蓝包菜45紫甘蓝45番茄蛋汤番茄30鸡蛋15米饭粳米100酸奶酸奶1002024/10/9鲜肉福袋鲜肉福袋90金针菇娃娃菜炒肉丝金针菇20娃娃菜100去皮夹心肉30蚝油生菜生菜90鸭血粉丝汤鸭血25粉丝10扬州炒饭什锦杂菜40去皮夹心肉30鸡蛋20粳米100水果桂圆1002024/10/10酱油沼虾沼虾90花菜木耳肉片有... [详情]
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