日期

菜品

食材

克/人

2024/10/8

辣子鸡

鸡边腿块

120

红椒扁蒲炒肉片

红椒

30

扁蒲

80

去皮夹心肉

30

鸡丝豆腐

豆腐

105

鸡大胸

30

双色甘蓝

包菜

45

紫甘蓝

45

番茄蛋汤

番茄

30

鸡蛋

15

米饭

粳米

100

酸奶

酸奶

100

2024/10/9

鲜肉福袋

鲜肉福袋

90

金针菇娃娃菜炒肉丝

金针菇

20

娃娃菜

100

去皮夹心肉

30

蚝油生菜

生菜

90

鸭血粉丝汤

鸭血

25

粉丝

10

扬州炒饭

什锦杂菜

40

去皮夹心肉

30

鸡蛋

粳米

水果

桂圆

2024/10/10

酱油沼虾

沼虾

90

花菜木耳肉片

有机花菜

80

木耳

2

去皮夹心肉

30

丝瓜炒蛋

丝瓜

120

鸡蛋

30

蒜香小白菜

小白菜

100

蘑菇豆腐汤

蘑菇

30

豆腐

30

米饭

粳米

100

水果

香蕉

105

2024/10/11

梅干菜烧肉

梅干菜

20

五花肉

100

西芹虾糕

西芹

80

胡萝卜

20

虾糕

30

海带鸡丝

干海带丝

30

鸡大胸

30

葱油冬瓜

冬瓜

130

绿豆汤

绿豆

20

米饭

粳米

100

水果

冬枣

100

2024/10/12

黄豆焖猪脚

黄豆

20

猪脚块

100

洋葱炒蛋

洋葱

120

鸡蛋

30

雪菜肉末粉皮

雪菜

20

去皮夹心肉

20

粉皮

80

清炒上海青

上海青

90

山药排骨汤

山药

30

排骨

30

米饭

粳米

100

酸奶

酸奶

100