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每周菜单

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  • [2025-03-14] 3.10-3.14菜单
    03月10日—03月14日带量菜谱日期菜品食材克/人2025/3/10糖醋排骨小排120杏鲍菇炒肉片杏鲍菇100胡萝卜10去皮夹心肉30黄瓜炒蛋黄瓜90鸡蛋30白菜面筋白菜100小油面筋5胡辣汤木耳3鸡蛋20百叶丝10米饭粳米100水果香梨1202025/3/11韩式炸鸡韩式炸鸡130莴笋炒金银糕莴笋120鸡蛋30肉末粉丝粉丝50去皮夹心肉20糖醋藕片莲藕100磨菇肉丝汤磨菇30纯精肉30米饭粳米100酸奶酸奶1002025/3/12梅干菜烧肉梅干菜20五花肉100回锅肉蒜苗70胡萝卜20五... [详情]
  • [2025-03-14] 3.17-3.24菜单
    03月17日—03月21日带量菜谱日期菜品食材克/人2025/3/17酱汁肉中方肉100宫爆鸡丁土豆70胡萝卜10花生米10鸡脯肉30麻婆豆腐豆腐105去皮夹心肉20西芹百合西芹100百合5紫菜蛋汤紫菜5鸡蛋10米饭粳米100水果沃柑1152025/3/18新疆大盘鸡鸡腿块120土豆30洋葱30白菜炒肉丝白菜100去皮夹心肉30肉沫茄子本地小茄子100去皮夹心肉30雪菜粉皮雪菜20粉皮80金针菇粉丝汤金针菇20粉丝10米饭粳米100酸奶酸奶902025/3/19陈皮烧牛腩萝卜30新鲜牛腩10... [详情]
  • [2025-02-28] 3.03-3.07菜单
    03月03日—03月07日带量菜谱日期菜品食材克/人2025/3/3香芋烧肉香芋30五花肉100西葫芦炒蛋西葫芦100鸡蛋30肉末粉皮粉皮100去皮夹心肉20蒜香菜苔红菜苔100荠菜豆腐羹荠菜30去皮夹心肉20豆腐15米饭粳米100水果 沃柑1152025/3/4香炸鳕鱼排鳕鱼排100鱼香肉丝青椒60木耳3胡萝卜20去皮夹心肉30包菜培根兰州包菜90培根30油焖茭白茭白100番茄蛋汤番茄30鸡蛋10米饭粳米100酸奶酸奶1002025/3/5扁尖烧鸭块扁尖20鸭块100花菜木耳肉片有机花... [详情]
  • [2025-02-21] 2.24-2.28菜单
    2月24日—2月28日带量菜谱日期菜品食材克/人2025/2/24红烧肉五花肉100番茄炒蛋番茄120鸡蛋30白菜肉丝白菜110去皮夹心肉30蒜香大青菜大青菜100开洋冬瓜汤开洋3冬瓜40米饭粳米100水果 橙子1202025/2/25香炸鸡米花鸡米花120山药木耳炒肉片山药90木耳3去皮夹心肉30海带鸡丝干海带丝30鸡大胸30蒜叶黄豆芽 大蒜叶20黄豆芽90萝卜排骨汤白萝卜30排骨30米饭粳米100酸奶酸奶1002025/2/26百叶结烧肉带皮五花肉100百叶结30红烧鸭翅根鸭翅根1... [详情]
  • [2025-02-14] 2.17-2.21菜单
    2月17日—2月21日带量菜谱日期菜品食材克/人2025/2/17红烧大排大排90西芹鸭胗西芹80鸭胗35莴笋炒蛋莴笋120鸡蛋30韭菜绿豆芽 韭菜10绿豆芽 90虫草鸡汤虫草10草鸡块30米饭粳米100水果 芦柑1152025/2/18锅包肉锅包肉100杏鲍菇炒肉片杏鲍菇90胡萝卜10纯精肉30蚂蚁上树去皮夹心肉20粉丝50蒜香大青菜本地大青菜100番茄蛋汤番茄30鸡蛋15米饭粳米100酸奶酸奶1002025/2/19土豆炖牛腩土豆30新鲜牛腩100西葫芦炒鸡片西葫芦110鸡脯肉30白菜... [详情]
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