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每周菜单

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  • [2024-12-13] 12.16-12.20菜单
    12月16日—12月20日带量菜谱日期菜品食材克/人2024/12/16红烧肉五花肉100土豆烧肉土豆90纯精肉30洋葱炒蛋洋葱100鸡蛋30双包甘蓝兰州包菜45紫甘蓝45番茄蛋汤番茄30鸡蛋10米饭粳米100水果 橙子1152024/12/17金丝鸡排（藤椒味）金丝鸡排（藤椒味）100糖醋排条大排切条100青椒香干炒肉丝青椒80香干10纯精肉30红烧冬瓜 冬瓜 100菠菜鱼丸汤菠菜30鱼丸30米饭粳米100酸奶酸奶1002024/12/18奥尔良烤翅鸡中翅140鱼香肉丝香菇20胡萝卜60木... [详情]
  • [2024-12-11] 12.9-12.13菜单
    12月09日—12月13日带量菜谱日期菜品食材克/人2024/12/9剁椒无骨鱼巴沙鱼100香炸鸡米花鸡米花120西芹炒肉片西芹90纯精肉20葱油冬瓜冬瓜100罗宋汤番茄30木耳1包菜10方腿10米饭粳米100水果 橙子1252024/12/10油爆虾基围虾85土豆炖小排土豆30小排块100白菜肉丝白菜100去皮夹心肉40青椒土豆片青椒20土豆80荠菜豆腐羹荠菜30豆腐20米饭粳米100酸奶酸奶1002024/12/11板栗煨肉板栗30五花肉100宫爆鸡丁胡萝卜20茭白 70鸡大胸20清炒杭白... [详情]
  • [2024-11-30] 12.2-12.6菜单
    12月02日—12月06日带量菜谱日期菜品食材克/人2024/12/2红烧大排大排100五香鸭花生米10黄豆10鸭块100青椒毛豆炒肉丝青椒90毛豆10纯精肉30肉汁萝卜白萝卜90番茄蛋汤番茄30鸡蛋10米饭粳米100水果 桔子1152024/12/3奥尔良烤鸡腿鸡腿117百叶结烧鹌鹑蛋百叶结20鹌鹑蛋90肉末酸辣粉酸辣粉50纯精肉20蒜香上海青上海青90蘑菇肉丝汤蘑菇20纯精肉20米饭粳米100酸奶酸奶1002024/12/4素肠烧肉素肠30五花肉100药芹炒鸡丝药芹90鸡大胸20酸辣白... [详情]
  • [2024-11-25] 2024.11.25--2024.11.29菜单
    11月25日—11月29日带量菜谱日期菜品食材克/人2024/11/25红烧肉五花肉100西芹炒鸭胗西芹100鸭胗30茭白炒蛋茭白90鸡蛋30韭菜绿豆芽韭菜10绿豆芽100番茄蛋汤番茄30鸡蛋10米饭粳米100酸奶酸奶1002024/11/26扁尖烧老鸭扁尖20老鸭100杏鲍菇炒肉片杏鲍菇90胡萝卜10纯精肉30肉末粉皮粉皮90纯精肉20蒜香大青菜大青菜100玉米排骨汤玉米30排骨30米饭粳米100水果香蕉1102024/11/27萝卜烧牛肉白萝卜30新鲜牛腩100西葫芦炒鸡片西葫芦100鸡大... [详情]
  • [2024-11-08] 11.11-11.15菜单
    11月11日—11月15日带量菜谱日期菜品食材克/人2024/11/11素肠烧肉素肠30纯精肉100红椒扁蒲炒肉片红椒30扁蒲80去皮夹心肉30银芽鸡丝绿豆芽100鸡大胸30双色甘蓝包菜45紫甘蓝45南瓜小圆子羹南瓜30小圆子30米饭粳米100酸奶酸奶1002024/11/12椒盐翅根正大鸡翅根125莲藕炒肉丝莲藕90纯精肉30青椒炒蛋青椒110鸡蛋30酸辣白菜白菜120油豆腐粉丝汤油豆腐5粉丝10米饭粳米100水果香蕉1052024/11/13青椒牛柳青椒30牛柳100酱油炖蛋鸡蛋70蒜香... [详情]
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