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  • [2024-09-27] 9月29日--9月30日菜单
    09月29日—09月30日带量菜谱日期菜品食材克/人2024/9/29香炸鸡米花鸡米花130西芹香干炒肉丝西芹80香干10去皮夹心肉30炖蛋鸡蛋70蒜香上海青上海青90青菜鱼丸汤青菜30鱼丸30米饭粳米100水果香蕉1052024/9/30红烧肉五花肉100黄瓜炒鸡蛋黄瓜100鸡蛋30土豆炒肉丝土豆100去皮夹心肉30葱油冬瓜冬瓜130南瓜小圆子汤南瓜30新鲜小圆子30米饭粳米110酸奶酸奶100 [详情]
  • [2024-09-20] 9月23日--9月27日菜单
    09月23日—09月27日带量菜谱日期菜品食材克/人2024/9/23糖醋小排小排130小炒肉青椒50红椒50去皮夹心肉40秋葵山药鸡片山药70秋葵30鸡大胸30韭菜绿豆芽韭菜20绿豆芽100番茄蛋汤番茄30鸡蛋10米饭粳米100酸奶酸奶1002024/9/24面拖鸡腿鸡腿117烂糊白菜肉丝白菜120去皮夹心肉30玉米虾仁玉米粒100虾仁20蚝油生菜生菜100紫菜蛋汤紫菜5鸡蛋10米饭粳米100桔子桔子1202024/9/25红烧大排大排100番茄炒蛋番茄130鸡蛋40小白菜油面筋小白菜90小... [详情]
  • [2024-09-15] 9月18日-9月20日菜单
    09月18日—09月20日带量菜谱日期菜品食材克/人2024/9/18盐水沼虾沼虾90西芹香干炒肉丝西芹80香干10去皮夹心肉30丝瓜炒蛋丝瓜120鸡蛋30蘑菇烧豆腐蘑菇20板豆腐105南瓜小圆子汤南瓜30新鲜小圆子30米饭粳米100水果桔子1052024/9/19红烧狮子头苏式肉圆90番茄炒鸡蛋番茄130鸡蛋30青椒土豆丝青椒20土豆100虫草鸡汤虫草5草鸡块30肉末炒饭青菜50去皮夹心肉30胡萝卜20粳米100水果香梨1052024/9/20黄焖鸡土豆20鸡腿块120京酱肉丝京葱20茭... [详情]
  • [2024-09-06] 9月9日--9月14日菜单
    09月09日—09月14日带量菜谱日期菜品食材克/人2024/9/9红烧鸡腿鸡腿117番茄炒蛋番茄120鸡蛋30肉末素鸡肉末20素鸡65蒜香西兰花西兰花100咸肉冬瓜汤咸肉30冬瓜30米饭粳米100酸奶酸奶1002024/9/10韩式炸鸡韩式炸鸡130培根白菜蘑菇白菜100蘑菇20培根30土豆肉片土豆100去皮夹心肉30蒜香上海青上海青100油豆腐粉丝汤油豆腐5粉丝10米饭粳米100水果红心火龙果1202024/9/11蒜泥白切肉纯精肉100葱油炖蛋鸡蛋70宫爆鸡丁茭白 70胡萝卜20花生... [详情]
  • [2024-08-30] 09月02日--09月06日菜单
    09月02日—09月03日带量菜谱日期菜品食材克/人2024-9-2酸汤肥牛金针菇10黄豆芽10肥牛卷100三色鸡丁什锦杂菜120鸡脯肉30白菜面筋炒肉丝白菜85水面筋15去皮夹心肉30蒜泥苋菜苋菜120紫菜蛋汤紫菜5鸡蛋15米饭粳米100酸奶酸奶1002024-9-3香炸鸡米花鸡米花130回锅肉洋葱30莴笋80五花肉40西葫芦炒蛋西葫芦90鸡蛋30青椒炒豆芽青椒10绿豆芽85玉米排骨汤玉米30排骨30米饭粳米100水果红心火龙果1202024-9-4红烧肉五花肉100银鱼炖蛋银鱼20鸡... [详情]
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