为帮助青少年更好地认识自我、调适情绪、积极应对成长挑战，6月5日下午，苏州工业园区青少年健康月科普活动暨东沙湖实验中学心理节讲座在我校钟南报告厅成功举行。本次心理节讲座特邀江苏省心理卫生协会理事、江苏省预防医学会心理健康分会委员、苏州市广济医院心理健康服务中心陆心传主任主讲，初二年级师生积极参与，现场气氛热烈融洽。

讲座中，陆主任围绕《青春不烦恼》主题，以“与心灵对话，为成长赋能”为核心，用亲切的语言、生动的案例和专业的心理学知识，深入浅出地剖析了青春期常见的情绪波动、学业压力、人际交往困惑及自我认知发展等关键议题。她不仅揭示了这些“烦恼”背后的心理机制，更重点传授了科学、实用的应对策略和调适技巧。

互动环节成为讲座亮点。同学们踊跃提问，围绕“如何缓解学习焦虑”、“如何建立健康的同伴关系”、“如何与父母打交道”等实际问题与陆主任进行了深入交流。陆主任耐心细致的解答赢得了阵阵掌声，她鼓励同学们正视成长中的烦恼，将其视为自我探索和成长的契机，积极寻求支持，培养乐观心态。

讲座结束后，同学们纷纷表示受益匪浅。“陆老师讲的方法很接地气，尤其是关于处理情绪的小技巧，感觉马上就能用上。”、“原来很多人都有类似的困惑，听完讲座感觉不那么迷茫了，也更有信心去面对了。”

本次心理节讲座的成功举办，是我校关注学生心理健康、促进学生全面发展的重要举措之一。活动有效普及了心理健康知识，提升了同学们的心理调适能力，为营造积极向上、和谐健康的校园心理氛围注入了新的活力。学校将持续关注学生心理健康需求，提供更多优质资源和支持，助力每一位学子阳光成长。

撰稿：董正龙

一审一校：薛娟

二审二校：徐雪涛

三审三校：俞增荣